Agardamos que gocedes dos produtos que recomendamos! Todos eles foron seleccionados de forma independente polos nosos editores. Algúns poden enviarse como mostras, pero todas as opinións e comentarios son nosos. Como sabedes, se decidedes facer unha compra a través dunha ligazón en BuzzFeed, BuzzFeed pode recibir unha parte das vendas ou outra compensación dunha ligazón desta páxina. Si, e para a vosa información, os prezos son correctos e están en stock no momento da publicación.
Eu persoalmente xuro por esta máscara para os ollos! Vivo nun lugar moi luminoso e pechar as cortinas ponme inexplicablemente triste, así que as uso para durmir coma se fosen un raio no universo. Tamén son estupendas para eses días nos que a túa axenda de traballo é axitada ou necesitas durmir unha sesta, xa que non só bloquean toda a luz, senón que tamén che permiten contornear a máscara de pestanas se a estás usando. Ademais, é moi cómoda e non se me engancha no pelo mesmo cando non levo unha cola de cabalo.
Crítica prometedora: «Non preciso a escuridade total para durmir, así que nunca pensei que necesitaría unha máscara para durmir. Entón chegou o 2020! A pandemia e a ansiedade asociada interromperon moito o meu sono. Moitas veces durmía ben, pero despois espertaba e non podía volver durmir. Reduín a cafeína, fixen horarios regulares para durmir, apaguei a pantalla unhas horas antes de deitarme e probei a melatonina. Supoño que todo é psíquico para min, pero cando me esperto así, co corazón latexando con forza e unha suor profusa, non podo ver nada (nin reloxo, nin luz da lúa, nin amante durmindo ao meu carón, nin demos felinos mirando fixamente os pés da cama) adoito calmarme máis facilmente. Unha máscara para lembrarme de que debo pechar os ollos e durmir. Normalmente fago isto ata que soa o espertador. Encántanme as copas moldeadas arredor dos ollos. A máscara plana faime sentir como se me quitara toda a crema para os ollos e o rímel toda a noite. Aínda non lavei esta máscara, pero creo que aguantará ben. Lavar con suavidade. A correa axustable é suave e non escorrega. Se tes dúbidas sobre se probar ou non unha máscara para durmir, compra unha moi boa! ​​Proba esta, especialmente se estás tan ansiosa como a describo». -Anna
Shhh, tamén podes metelo na neveira e as microperlas da máscara manteranse frías durante horas.
Crítica prometedora: «Cando me poño este peso nos ollos, adormézome de novo ao dar voltas e voltas. Ten unha forma un pouco estraña: non é unha máscara para os ollos normal, xa non se pecha coa cremalleira». Non a abroches do mesmo xeito, pero unha vez que o superas, é algo realmente fermoso. Téñoa na mesiña de noite e úsoa para adormecer se esperto no medio da noite e non podo volver (o que ocorre a miúdo) ou cando sae o sol e quero durmir un pouco máis. Se tes problemas para durmir, recoméndoche que probes este novo produto. – Veronicon
Valoración prometedora: «Acabo de poñelas na miña cama onte; onte á noite foi a primeira e encántanos o tacto, a suavidade e a elasticidade das sabas. Non hai problema en poñer as sabas na cama, non se engurran. Durmo un desastre, pero en realidade quédome durmida e durmo cuberta con sabas. Non teño nin calor nin frío. Estou pensando en mercar algúns xogos máis para atopar no meu cuarto Quest, ademais dun xogo de agasallo de inauguración da casa. Moitos gústame, grazas». – Valerie Minser
Crítica prometedora: «Meu Deus! Onde estiven toda a miña vida? Hai só uns días intentei durmir con tapóns para os oídos. Os auriculares son os mellores! Podo darme a volta na cama e non me espertan. Cústame conciliar o sono e durmir. Agora podo ver vídeos sobre o sono para axudarme a conciliar o sono e seguir durmindo. O único inconveniente é que, aínda que me encantan estas cousas, quéntanse un pouco no medio da noite. Encántanme!!» – Song God
Ademais de axudar a durmir ben, os auriculares son resistentes á suor e á auga, polo que podes usalos mentres fas exercicio ou corres, e tamén teñen un micrófono incorporado para que poidas falar por teléfono. Shhh tamén é unha boa opción para saír cunha máscara, xa que non teñen cables que se poidan enredar nas correas da máscara.
Crítica prometedora: «Teño problemas de insomnio, incluídos eses molestos vermes nos oídos (cancións pegadas na cabeza). Podo volver durmir co auricular dereito escoitando a choiva/tronos na aplicación. A calidade do son é excelente e os auriculares son incribles». – Nande
Conségueo en Amazon por máis de 22,08 $ (conségueo a ese prezo recortando un cupón de desconto do 15 %; dispoñible en cinco cores).
Valoración prometedora: «Encántame, encántame, encántame esta máscara! Estou impresionada coa calidade do son destes pequenos altofalantes! É moi cómoda de levar e de durmir en diferentes posicións. É unha máscara opaca se a acertas. Póñaa e créeme que non verás ningunha luz. Normalmente cústame durmirme, pero agora estou desexando poñela porque a conectei ao teléfono por bluetooth e activei o sono de meditación, e asegúrovos que durmín profundamente uns 10 minutos ou menos. A semana pasada quedei durmido accidentalmente porque esquecín volver a activar a alarma e facía sol cando me quitei a máscara, así que souben que chegaba tarde; grazas a Deus que non é demasiado tarde, a batería da máscara dura moito tempo», cliente de Amazon.
Soñadores, teño un dos peores soños do mundo, podo xuralo, sobre todo cando esperto no medio da noite e o meu cerebro pensa: "Ah, pensemos en todos os pensamentos que tivemos..." ao mesmo tempo. Frótoo nas tempas e na parte interior dos pulsos e dou un grolo da lata, o que normalmente me fai durmir mellor cando adoito pasar *horas* intentando adormecer. Tamén descubrín que unha pequena cantidade marca unha gran diferenza. Levo uns meses con el e dubido que teña que cambialo durante moito tempo!
Woodland Herbal é unha tenda de Etsy con sede en Ohio fundada en 2018 que vende produtos para o coidado da pel, bálsamos e mesturas de té.
Crítica prometedora: «Probeino a noite pasada e levaba moito tempo sen durmir tan profundamente. Cheira tan ben cando estás nas tempas porque estás durmindo. Normalmente dou voltas e voltas, pero durmín tan ben. Pedra de incenso». – Emily Owen
Valoración prometedora: «Este produto mellorou moito o meu sono. O meu colchón era un pouco incómodo e os resortes estaban inflamados, pero xa o acostumei. Desde que empecei a traballar pola noite e a durmir durante o día, resultoume máis doado espertar e necesitar algo que me axudase a conciliar o sono e durmir. Este sobrecolchón é tan bo! Non é frío ao tacto, simplemente non me sobrequento mentres durmo. É tan suave que podo durmir sen almofada. Encántame este!». – Avery Busford
Conségueo en Amazon por 59,99 $ (dispoñible en dúas ou tres polgadas de profundidade e oito tamaños de cama estándar).
Reseña prometedora: «As primeiras noites que tiven que ir traballar tiven un insomnio terrible. Desesperada, decidín probar un difusor e escoitei que a lavanda é o aroma axeitado para esta fragrancia. Encarguei o aceite esencial Dream. Espero que isto sexa útil, alégrame que o prezo sexa tan accesible. Normalmente non escribo reseñas, pero alégrame moito que agora durmo ben todas as noites antes do traballo e tiven que compartilo. O cheiro é agradable e reláxome nel, adormezo e adormezo como nunca antes. Podo levalo toda a noite e nunca perde a súa fragrancia. Recomendo encarecidamente este produto!». – Cliente de Kindle.
Ei, se non tes un difusor, podes conseguir o popular difusor de aceites esenciais, que ten unhas críticas moi favorables, en Amazon por 14,99 $.
Crítica prometedora: «Desde que teño memoria, teño tido problemas para durmir. Móvome moito, retórmome e ás veces tardo HORAS en conciliar o sono, e mesmo así durmo mal. Descubrirei que sería útil poñer máis manta ou almofada xa que era bastante pesada, así que decidín probar este produto para ir traballar. Definitivamente axuda coa ansiedade e o insomnio; creo que me fai sentir segura. Definitivamente paga a pena!!» – Natalie Galindo
Comma Home, unha empresa de melloras sostibles para o fogar, colabora con pequenas organizacións nos 50 estados e doa o 10 % das vendas ás persoas sen fogar.
Valoración prometedora: «Estou a piques de pedir un terceiro edredón para o meu ser querido. Estas mantas son moi valiosas, o meu fillo e eu sufrimos de ansiedade e volvemos a este edredón despois do traballo. Relaxarse ​​nunca foi tan doado. Nin máis tranquilo. Non podo recomendar cada céntimo e a pel sintética é incrible!» – Megan B.
Crítica prometedora: «Aparte destes, nunca máis compraría outro pixama para o tempo cálido. Son unha muller de 30 anos que acabou no posparto, as miñas hormonas están equilibradas coa vida en Arizona e necesito uns pixamas frescos e cómodos. Pero a miúdo decátome de que o tecido doutros pixamas se desgasta rapidamente, fai boliñas e vólvese áspero. Este pixama suave e sedoso sobreviviu a meses de innumerables sofocos e ondas de calor a medida que entramos nos 27 graos no noso cuarto. Se non podo recomendar este pixama o suficiente cando dis «Teño mal xenio e necesito refrescarme. Nunca publico reseñas, pero síntome obrigada a falarlles aos demais sobre os pixamas Latuza» – Margery.
Crítica prometedora: «Mirade... chegamos a un punto das nosas vidas no que, por moi cansados ​​que esteamos, durmir non sempre é doado. Temos calor e suor, todo nos pica e temos insomnio... Estaba buscando o pixama axeitado e finalmente o atopei! Este pixama é incrible! Pódese abrir a porta ou metelo na piscina etc... tan suave! O bambú manténte fresco e cómodo toda a noite. Sen dúbida, o meu novo favorito, necesito unha camiseta de manga longa no inverno». – Miranda Dixon
Si, esta tira illante tamén impide que o aire e a calor escapen polos ocos debaixo da porta, o que che aforra enerxía e diñeiro!
Crítica prometedora: «Salvador. O meu compañeiro de piso sempre ve a televisión a todo volume ata a medianoite, así que o merquei para pechar a porta. O ruído na sala de estar diminuíu literalmente nun 90 %!!! Por fin podo durmir tranquilamente, nótoo!!!» —— Wen Yan
Body Essentials Herbal Care é unha tenda de Etsy para mulleres con sede en Colorado fundada en 2015 que se especializa en coidados capilares e da pel sen residuos.
Crítica prometedora: «Sempre lle comprarei isto ao meu pai. É diabético, ten neuropatía grave nos pés e nos nocellos, leva máis de 40 anos traballando como trinchador de carne en pisos de formigón e sofre de Charco (veas calcificadas, nocellos restrinxidos) rotación articular). Eu aplico esta crema marabillosa nos seus pés todas as noites antes de deitarse. Se non o fago, esperta con dor e ten os pés/nocellos ríxidos».
Para ser sincera, confío tanto en eles que xa os subscribo. Son coma auriculares de gel. O meu piso está nunha rúa transitada e o meu veciño de arriba é unha persoa ruidosa (conta iso como un tuit?). Unha vez que os teño, case non podo oír nada. Ademais, os oídos nunca me doen como cos auriculares ou outros auriculares. Podes ler a miña análise completa dos auriculares Mack para saber máis!
Valoración prometedora: «Moi cómoda. Bloquea a maior parte do ruído e permíteme durmir ben. Probei algunhas outras, pero non durmín ben. Estas son xeniais. Vou pedir catro caixas máis!!!! — Linda Barton
Crítica prometedora: «Son incribles! O meu mozo estaba roncando durante unha treboada (Deus o bendiga) e o loro comezou a graznar ás 5:30 da mañá e era imposible volver durmir. Probei diferentes tapóns para os oídos, auriculares, etc. e nada máis funciona! Son moi cómodos, axústanse ben ás orellas e veñen nun paquete de tres. Se buscas paz e tranquilidade, proba!». – Shannon B.
Crítica prometedora: «Por fin escurece pola noite. Son baratos, teñen bo aspecto, pero agora está completamente escuro pola noite e durmo moito máis facilmente. Non sei que máis saber». -JP
Sleep Pod é unha pequena empresa familiar con sede en Wisconsin especializada en produtos de calidade para mellorar o sono.
Crítica prometedora: «A cápsula para durmir é absolutamente incrible. Teño 41 anos e levo case toda a miña vida sufrindo de insomnio que axuda a durmir. Se non sabes o que é iso, durmo ben, pero non durmín en toda a miña vida. Ás veces espertaba de catro a oito veces por noite e ás veces só durmía dúas horas. Usei o sono abrazado durante unha semana e durmía entre sete e nove horas e só espertaba unha vez. Era cómoda, non demasiado cálida e a presión que exercía era calmante en lugar de restritiva. Recoméndoa a todo o mundo». – Amy Archambault
Conségueo en Sleep Pod por 79,99 $ (antes 100 $; dispoñible en tres tamaños) ou en Amazon por 79,99 $ (dispoñible en cinco tamaños).
Crítica prometedora: «Ultimamente teño problemas para durmir e son tan sensible ao son/á luz que esperto frustrada e lista para levantarme e rematar o día. Agora, deixádeme contarvos sobre a primeira noite despois de beber na mesa de café. En cuestión de segundos, estaba bostezando sen parar e preparándome para ir para a cama. Tiña sono, non espertei/dábame voltas en toda a noite, espertei sentíndome moito mellor. Realmente tamén espertei cun sorriso! Por desgraza, esquecín tomar o té despois de marchar da cidade para o fin de semana e a frustración da incomodidade/dar voltas e voltas. Por sorte, cheguei a casa e bebín o meu té de novo para axudar e sabía tan ben que estou contenta coa miña compra. — — Issa
Esta máquina compacta ten seis modos de ruído: Ruído branco, Trono, Océano, Choiva, Noite de verán e Fluxo. Podes facer que siga emitindo pitidos ata que o apagues ou configuralo para que emita pitidos durante 15, 30 ou 60 minutos.
Crítica prometedora: «Tiven problemas para durmir, pero o estrés de 2020 definitivamente empeorouno. Tanto é así que só agardo pacientemente a que comece o día seguinte, como Kenneth Parcell. coche pola noite e o interruptor fai clic. Adormo case inmediatamente e durmo. Persoalmente, o ambiente oceánico paréceme o máis agradable. Podes axustar o volume ás túas necesidades e o temporizador é xenial para aqueles que traballan pola noite. Moi útil para persoas co seu cónxuxe/amigo íntimo durante a xornada laboral (ou simplemente non o acenden durante unhas horas). Actualmente estou funcionando con batería e non teño problemas de consumo de enerxía. Esta máquina branca resolve todas as miñas preocupacións polo estrés? Problema «Non, para que ocorra un milagre. Non obstante, durmir é importante. Non só axuda a reducir o estrés, senón que tamén mantén a saúde no bo camiño. Esta máquina de ruído axudoume moito e síntome moito máis descansada. -Kathy
Os ciclos desta máquina inclúen "Ruído branco", "Ventilador", "Océano", "Choiva", "Región" e "Noite de verán", e podes axustar o temporizador de apagado automático a 15, 30 ou 60 minutos. Ademais, é moi lixeira e compacta se andas de viaxe!
Crítica prometedora: «Levo anos loitando contra o insomnio e cústame durmir cando hai tanto silencio ao meu redor. Normalmente uso un pequeno ventilador pola noite, pero decidín probar esta máquina para durmir. Funciona de verdade. Aquí tedes a miña función. Aínda que non podo dicir que os sons sexan completamente auténticos, certamente se asemellan o suficiente. Desde que merquei esta máquina de son Pure Wave, o meu tempo de sono aumentou significativamente. Recoméndoa encarecidamente a calquera que precise un pouco de ruído de fondo. Durma ben». – Joe B.
Inclúe unha nova e orixinal Calm Daily todos os días, así como ~Historias do sono~ con contido novo engadido semanalmente e obradoiros de Calm dirixidos por expertos.
Obtén unha proba gratuíta de 7 días, unha subscrición anual por 69,99 $ ou unha subscrición de por vida por 399,99 $ de Calm.
Liberate é unha aplicación de meditación de propiedade e xestión negras deseñada para axudar aos usuarios a reducir a ansiedade, o estrés e mellorar o sono a través da meditación pensada para persoas negras.
En canto ás súas funcións diarias, fai un seguimento de todo, dende carreiras ata natación, e rexistra obxectivos como a frecuencia cardíaca e o ritmo. Tamén podes sincronizalo con Alexa para obter rapidamente noticias e actualizacións meteorolóxicas, configurar alarmas e controlar dispositivos domésticos intelixentes. Engade! Desde el, podes acceder á túa conta de Spotify para obter BOPS en BOPS. Cada reloxo tamén inclúe unha proba gratuíta de 90 días de Fitbit Premium para axudarche a xestionar o estrés, manterte activo e durmir mellor.
Valoración prometedora: «Como teño insomnio, uso este reloxo para controlar o meu sono. Este reloxo axuda moito ao medir o sono por etapas. Son compatibles co meu iPhone de Apple. Tamén podo medir pasos e algúns para facer seguimento dos exercicios. Tamén me gusta que sexa LED e non LCD. Outra característica boa é que consigo polo menos cinco días cunha soa carga de batería (cárgoa cando chega ao 25 ​​%, polo que non sei con certeza canto tempo durará). días. Estou moi satisfeito con este reloxo intelixente». – JC.
La Aquarelle é unha tenda de Etsy con sede no Reino Unido fundada en 2016 que se especializa en máscaras para durmir, compresas oculares e bolsas de herbas tinguidas con plantas.
Crítica prometedora: «O aroma é fermoso, forte pero delicioso! É o suficientemente pequeno como para poñelo xunto a unha almofada para durmir máis. Encántame, grazas!» – Hannah Duran
Crítica prometedora: «Teño insomnio. O marido revólvese coma un peixe e as sabas caen por completo da cama e eu esperto nas sabas. Non podo durmir! Encargueinas porque están en Amazon Highest. Agradecéronas en internet, meu Deus, de verdade que o fixeron!!! Son incribles. Nunca pensei que finalmente podería durmir ben pola noite! Non te decepcionarás con isto!!» – Stephanie
Ei, incluso se pode desmontar para convertelo nun posto de lectura (ou nun burato no brazo se dormes de lado!).
Valoración prometedora: «Levo moito tempo mirando este tipo de almofadas, pero sempre me intimidou o prezo elevado. Non estou embarazada, pero sempre tiven que durmir con unhas cantas almofadas arredor para apoiar as costas e as pernas, se non, daba voltas toda a noite. Levo durmindo peor que nunca desde que comezou a COVID e estaba a tentar atopar novas formas de mellorar o sono, así que finalmente decidín dar o paso. Encarguei unha destas almofadas. Despois de investigar moito e mirar valoracións/valoracións, elixín esta almofada e agora só me arrepinto de non pedila antes! Ao principio era escéptica sobre a función de cremalleira que se pode obter no lateral dunha das almofadas, pero en realidade é unha idea xenial: dáme espazo para os brazos cando durmo de lado sen restrinxir a circulación. Encántame que sexa agradable e resistente porque creo que proporciona moito apoio. Tamén fai que durmir de costas sexa máis soportable xa que os dous lados proporcionan un amplo apoio. A funda coa que vén parece de punto e é moi suave despois dun ciclo de lavado. A funda tamén é moi fácil de quitar mergullándoa e...» reaplicando. Esta almofada tamén é moi cómoda; cando fago clases en liña na cama, dobro un lado no colo e coloco o portátil enriba». — Ashley M.
Tamén ten unha función de "rebote parcial", o que significa que é menos probable que molestes á túa parella se compartes a cama; apenas notará o cambio. Non obstante, quizais o máis cómodo sexa que se entrega directamente na túa porta nunha caixa compacta: unha vez que a abres, só tes que esperar 72 horas a que se abra por completo e listo! Ademais, se non che gusta, tes unha proba de 100 días para devolvelo (*ademais* dunha garantía de acendido de 10 anos).