Esperamos que vos gusten os produtos que recomendamos!Todos eles son seleccionados de forma independente polos nosos editores.Algunhas poden enviarse como mostras, pero todas as opinións e comentarios son nosas.Como sabes, se decides facer unha compra a través dunha ligazón en BuzzFeed, é posible que BuzzFeed reciba unha parte das vendas ou outra compensación desde unha ligazón desta páxina.Si, e para información: os prezos son precisos e están en stock no momento da publicación.
Persoalmente xúroo por esta máscara de ollos!Vivo nun lugar moi luminoso e pechar as cortinas dáme unha tristeza inexplicable, así que as uso para durmir como unha luz no universo.Tamén son xeniais para aqueles días nos que o teu horario de traballo é entrecortado ou tes que botar unha sesta, xa que non só bloquean toda a luz, senón que tamén che permiten contornear a túa máscara se a usas.Tamén é moi cómodo e non me engancha no cabelo aínda que non estou nunha cola de cabalo.
Revisión prometedora: "Non necesito a escuridade total para durmir, polo que nunca pensei que necesitaría unha máscara para durmir.Despois chegou o 2020!A pandemia e a súa ansiedade asociada perturbaron moito o meu sono.Moitas veces durmía ben, pero entón espertaba e non podía volver durmir.Reducín a cafeína, fixen horarios regulares para durmir, apaguei a pantalla unhas horas antes de durmir e probei a melatonina.Supoño que todo é psíquico para min, pero cando me esperto así, co corazón palpitante e unha suor abundante, non podo ver nada: nin reloxo, nin luar, nin amante durmindo ao meu lado, nin gatos demos. mirando aos pés da cama: adoito a calmarme máis facilmente.unha máscara para lembrarme que debería pechar os ollos e ir durmir.Adoito facelo ata que soa a alarma.Encántanme as cuncas moldeadas arredor dos ollos.A máscara plana faime sentir como se me limpese toda a crema para ollos e o rímel toda a noite.Aínda non lavei esta máscara, pero creo que aguantará ben g Lavar a man suavemente.A correa axustable é suave e non escorrega.Se tes dúbidas de probar unha máscara para durmir, obtén unha moi boa!Proba isto, especialmente se estás tan ansioso como eu describo".-Anna
Shhh, tamén podes metelo na neveira e as microperlas da máscara permanecerán frescas durante horas.
Revisión prometedora: "Cando poño este peso sobre os meus ollos, volvo a durmir cando me dou a volta.Ten unha forma un pouco estraña: non é unha máscara de ollos normal, xa non se cerrará".Non o axustes do mesmo xeito.– pero unha vez que o superas, é algo moi bonito.Gárdoo na mesa de noite e úsoo para durmir se me esperto no medio da noite e non podo volver (o que ocorre a miúdo) ou cando sae o sol e quero durmir un pouco máis.Se tes problemas para durmir, recoméndoche que probes este novo produto.- Veronicon
Revisión prometedora: "Só poñelos na miña cama onte: onte foi a primeira noite e encántanos a sensación, a suavidade e o estiramento ao redor das sabas.Sen apuros para poñer sabas na cama, sen arrugas.Durmo un lío, pero en realidade durmo e durmo cuberto de sabas. Non teño nin calor nin frío. Estou pensando en conseguir algúns xogos máis para atopar no meu cuarto de misión máis un xogo de agasallo de inauguración da casa. Moitos gústame, grazas.– Valerie Minser
Revisión prometedora: "Oh meu Deus!Onde estiven toda a miña vida??Hai só uns días tentei durmir con tapóns para os oídos.os auriculares son os mellores!Podo darme voltas na cama e non me espertará.Cústame durmir e durmir.Agora podo ver vídeos sobre o sono para axudarme a durmir e permanecer durmido.O único inconveniente é que aínda que me encantan estas cousas, fai un pouco de calor no medio da noite.Ámoos!!"– Canción de Deus
Ademais de durmir ben, os auriculares son resistentes á suor e á auga, polo que podes utilizalos mentres fas exercicio ou corres, e tamén teñen un micrófono incorporado para que poidas falar por teléfono.Shhh tamén é unha boa opción para saír cunha máscara xa que non teñen fíos que poidan enredarse nas correas da máscara.
Revisión prometedora: "Teño problemas de insomnio, incluídos eses molestos vermes de orella (canción atrapada na cabeza).Podo durmir de novo co auricular dereito escoitando a choiva ou o trono na aplicación.A calidade do son é xenial e os auriculares son incribles".– Nande
Consíguea en Amazon por máis de 22,08 dólares (obtén ese prezo eliminando un cupón de desconto do 15 %; dispoñible en cinco cores).
Reseña prometedora: "AMO, AMO, AMO esta máscara!Estou moi impresionado coa calidade do son destes pequenos altofalantes!É moi cómodo de levar e durmir en diferentes posicións.É unha máscara de apagón se a acertas Póñaa e confía en min, non podes ver ningunha luz. Normalmente cústame adormecer, pero agora non podo esperar para poñela porque conectei ao meu teléfono. vía bluetooth e acendei o sono de meditación, e asegúrovos que durmín profundamente durante uns 10 minutos ou menos.A semana pasada durmínme por casualidade porque esquecín volver activar a alarma e facía sol cando me quitei a máscara, así que sabía que chegaba tarde;Grazas a Deus, non é demasiado tarde, a batería da máscara dura moito tempo ", cliente de Amazon.
Eu son un dos peores soños do mundo, pódoo xurar, sobre todo cando esperto no medio da noite e o meu cerebro pensa: “Ah, pensemos en todos os pensamentos que tivemos. ”nunca tivo ao mesmo tempo”.Frógoo nas tempas e no interior dos pulsos e tomo un grolo da lata, o que normalmente me facilita durmir cando adoito pasar *horas* intentando durmir.Tamén descubrín que pouco diso fai unha gran diferenza: téñoo desde hai uns meses e dubido que teña que substituilo durante moito tempo.
Woodland Herbal é unha tenda Etsy con sede en Ohio fundada en 2018 que vende produtos para o coidado da pel, ungüentos e mesturas de té.
Reseña prometedora: "Probei isto onte á noite e hai moito tempo que non durmía ben.Cheira moi ben cando estás nas siens porque estás durmindo.Adoito dar a volta, pero durmín moi ben Pedra de incenso”.- Emily Owen
Revisión prometedora: "Este produto mellorou moito o meu sono.O meu colchón estaba un pouco incómodo e os resortes estaban inflamados, pero aceptei.Dende que comecei a traballar pola noite e a durmir durante o día, resultoume máis fácil espertar e necesitaba algo que me axudase a durmir e durmir.Este topper é moi bo!Non é fresco ao tacto, simplemente non me quente moito mentres durmo.É tan suave que podo durmir sen almofada.Encántame este!"– Avery Busford
Consíguea en Amazon por 59,99 dólares (dispoñible en dúas ou tres polgadas de profundidade e oito tamaños de cama estándar).
Reseña prometedora: “As primeiras noites que tiven que ir traballar tiven un insomnio terrible.Desesperado, decidín probar un difusor e escoitei que a lavanda é o perfume adecuado para esta fragrancia.Pedín aceite esencial Dream.Espero que isto sexa útil, alégrome de que o prezo sexa tan accesible.Non adoito escribir críticas, pero estou moi feliz de que agora durmo unha boa noite todas as noites antes do traballo e tiven que compartir.O cheiro é agradable e relaxo nel, adorme e adorme como nunca.Podo levalo toda a noite e nunca perde a súa fragancia.Recomendo encarecidamente este produto!"– Cliente de Kindle.
Ei, se non tes un difusor, podes conseguir o popular difusor de aceites esenciais en Amazon por 14,99 dólares.
Revisión prometedora: "Desde que recordo, tiven problemas para durmir.Móvome moito, retorcíndome, e ás veces tardo HORAS en durmir, e aínda así o meu sono adoita ser mal.Considerarei que sería útil poñer máis manta ou almofada xa que era bastante pesado, polo que decidín probar este produto.para poñerse a traballar.Definitivamente axuda coa ansiedade e o insomnio;Creo que me fai sentir seguro.Definitivamente paga a pena!!”– Natalie Galindo
Comma Home, unha empresa de mellora do fogar sostible, asóciase con pequenas organizacións nos 50 estados e doa o 10 % das vendas ás persoas sen fogar.
Reseña prometedora: "Estou a piques de pedir un terceiro edredón para o meu ser querido.Estas mantas son moi valiosas, o meu fillo e eu padecemos ansiedade e volvemos con este rapaz malo despois do traballo.Relaxarse ​​nunca foi tan doado.ou máis tranquilo.Non podo recomendar cada centavo e a pel sintética é incrible!"- Megan B.
Revisión prometedora: "Ademais destes, nunca compraría outro par de pixamas para o clima cálido.Son unha muller posparto de 30 anos, as miñas hormonas están equilibradas coa vida en Arizona e necesito uns pixamas frescos e cómodos.Pero moitas veces atopo que o tecido doutros pixamas se desgasta rapidamente, pillando e volvéndose áspero.Este pixama suave e sedoso sobreviviu a meses de innumerables sofocos e ondas de calor cando entramos nos anos 80 no noso cuarto.Se non podo recomendar este pixama o suficiente cando te "Teño mal genio e teño que refrescarme.Nunca publico críticas, pero síntome obrigado a contarlles aos demais o pixama de Latuza” – Margery.
Revisión prometedora: "Entón mira... chegamos a un punto das nosas vidas no que, por cansados ​​que esteamos, durmir non sempre é fácil.Estamos quentes e suados, todo pica e temos insomnio... Buscaba o pixama axeitado e por fin atopeino!Este pixama é incrible!pode abrir a porta ou metela na piscina, etc... tan suave!O bambú manténche fresco e cómodo durante toda a noite.Definitivamente o meu novo favorito, necesito unha manga longa no inverno".– Miranda Dixon
Shh, esta tira illante tamén evita que o aire e a calor escapen polos ocos baixo a porta, aforrándoche enerxía e diñeiro.
Reseña prometedora: “Salvador.A miña compañeira de cuarto sempre ve a televisión en alto ata a media noite, así que merqueina para pechar a porta.O ruído na sala de estar diminuíu literalmente nun 90%!!!Por fin podo durmir tranquilo, podo sentiro!!!"—— Wen Yan
Body Essentials Herbal Care é unha tenda de mulleres Etsy con sede en Colorado, fundada en 2015, especializada no coidado do cabelo e da pel sen residuos.
Revisión prometedora: "Sempre comprarei isto para o meu pai.É diabético, padece neuropatía severa nos pés e nos nocellos, traballou como tallador de carne en pisos de formigón durante máis de 40 anos e padece rotación articular de Charco (veas calcificadas, nocellos restrinxidos).Froto esta crema marabilla nos seus pés todas as noites antes de durmir.Se non o fago, esperta con dor e ten os pés/nocellos ríxidos.
TBH, xuro por eles tan positivamente que me suscribo a eles.Son como xeles de orella.O meu apartamento está nunha rúa moi transitada e o meu veciño de arriba é unha persoa ruidosa (¿iso conta como un chío?) Unha vez que entrei a estes bebés case non podo escoitar nada.Ademais, nunca me doen os oídos como o fan cos auriculares ou outros auriculares.Podes ler a miña revisión completa dos auriculares Mack para saber máis!
Reseña prometedora: "Moi cómodo.Bloquea a maior parte do ruído e permíteme durmir ben.Probei outros pero non durmiron ben.Estes son xeniais.Pido catro caixas máis!!!!- Linda Barton
Reseña prometedora: "Son incribles!O meu mozo roncaba durante unha treboada (Deus o bendiga) e o loro comezou a graznar ás 5:30 da mañá e foi imposible volver durmir.Probei diferentes tapóns para oídos, auriculares, etc. e nada máis funciona!Son moi cómodos, sentan nas orellas e veñen nun paquete de tres.Se estás buscando un pouco de paz e tranquilidade, probalo!"- Shannon B.
Reseña prometedora: “Por fin está escuro pola noite.Son baratos, teñen boa pinta, pero agora está completamente escuro pola noite e durmo moito máis fácil.Non sei que máis saber".-JP
Sleep Pod é unha pequena empresa familiar con sede en Wisconsin especializada en produtos de calidade para mellorar o sono.
Revisión prometedora: "A cápsula para durmir é absolutamente incrible.Teño 41 anos e padecín insomnio durante a maior parte da miña vida.Se non sabes que é iso, durmo ben, pero non durmín en toda a miña vida.vez que espertaba de catro a oito veces por noite e ás veces só durmía dúas horas.Usei o sono dos abrazos durante unha semana e durmín entre sete e nove horas e espertei só unha vez.Era cómodo, non moi cálido e a presión que exerceu era calmante máis que restritiva.Recoméndollo a todos".- Amy Archambault
Consíguea en Sleep Pod por $ 79,99 (era $ 100; dispoñible en tres tamaños) ou en Amazon por $ 79,99 (dispoñible en cinco tamaños).
Revisión prometedora: "Ultimamente teño problemas para durmir e son tan sensible ao son/luz que esperto frustrado e listo para levantarme e rematar o día.Agora déixeme falar sobre a primeira noite despois de beber a mesa de café.En poucos segundos, estaba bocexando sen parar e preparándome para a cama.Durmido, non espertou/lanzou toda a noite, espertou sentíndose moito mellor.Realmente tamén espertou cun sorriso!Desafortunadamente, esquecín beber té despois de saír da cidade para a fin de semana e a frustración de incomodidade / tirar e volver atrás.Afortunadamente cheguei a casa e bebín o meu té de novo para axudar e estaba tan bo que contento coa miña compra.——Isa
Esta máquina compacta ten seis modos de ruído: ruído branco, trono, océano, choiva, noite de verán e fluxo.Podes facer que siga emitindo un pitido ata que o apagues ou configuralo para que pitidos durante 15, 30 ou 60 minutos.
Revisión prometedora: "Tiven problemas para durmir, pero o estrés de 2020 definitivamente empeorou.Tanto é así que estou a esperar pacientemente a que comece o día seguinte, como Kenneth Parcell.coche pola noite e o interruptor fai clic.Durmo case inmediatamente e durmo.Persoalmente, creo que o ambiente oceánico é o máis agradable.Podes axustar o volume segundo as túas necesidades, e o temporizador é ideal para aqueles que traballan de noite.Moi útil para as persoas co seu cónxuxe/amig@ íntimo durante a xornada de traballo (ou simplemente non acendelo durante unhas horas).Actualmente estou a funcionar con batería e non teño problemas coa descarga de enerxía.Esta máquina branca resolve todas as miñas preocupacións por estrés Problema "Non, para que ocorra un milagre.Non obstante, o sono é importante.Non só axuda a reducir o estrés, senón que tamén mantén a túa saúde encamiñada.Esta máquina de ruído axudoume moito e síntome moito máis descansado.-Kathy
Os ciclos desta máquina inclúen "Ruído branco", "Ventilador", "Océano", "Choiva", "Corriente" e "Noite de verán" e pode configurar o temporizador de apagado automático en 15, 30 ou 60 minutos.Tamén é moi lixeiro e compacto se estás en movemento.
Reseña prometedora: "Levo anos loitando contra o insomnio e cústame durmir cando hai tanto silencio ao meu redor.Normalmente uso un pequeno ventilador pola noite, pero decidín probar esta máquina para durmir.Ela realmente traballa.Aquí está o papel para min.Aínda que non podo dicir que os sons sexan completamente auténticos, son certamente o suficientemente próximos.Desde que compro esta máquina de son Pure Wave, o meu tempo de sono aumentou significativamente.Recomendo encarecidamente a quen necesite un pouco de ruído de fondo.Durme ben."-Joe B.
Presenta un novo Calm Daily orixinal todos os días, así como ~Historias do sono~ con contido novo engadido semanalmente e obradoiros de Calm dirixidos por expertos.
Obtén unha proba gratuíta de 7 días, unha subscrición anual por 69,99 USD ou unha subscrición de por vida por 399,99 $ de Calm.
Liberate é unha aplicación de meditación de propiedade e explotación de negros deseñada para axudar aos usuarios a reducir a ansiedade, reducir o estrés e mellorar o sono mediante a meditación deseñada para persoas negras.
En canto ás súas funcións do día a día, fai un seguimento de todo, desde carreiras ata natacións e fai un seguimento de obxectivos como a frecuencia cardíaca e o ritmo.Tamén podes sincronizalo con Alexa para obter rapidamente noticias e actualizacións do tempo, configurar alarmas e controlar os dispositivos domésticos intelixentes.Engadir!!Desde ela, podes acceder á túa conta de Spotify para obter BOPS en BOPS.Todos os reloxos tamén inclúen unha proba gratuíta de 90 días de Fitbit Premium para axudarche a xestionar o estrés, manterte activo e durmir mellor.
Revisión prometedora: "Como teño insomnio, uso este reloxo para controlar o meu sono.Este reloxo axuda moito ao medir o sono por etapas.Son compatibles co meu iPhone de Apple.Tamén podo medir pasos e algúns para seguir os adestramentos.Tamén me gusta que sexa LED e non LCD.Outra característica agradable é que teño polo menos cinco días cunha soa carga de batería (cargoa cando chega ao 25%, polo que non sei con certeza se canto vai durar).días.Estou moi satisfeito con este reloxo intelixente".– JC.
La Aquarelle é unha tenda de Etsy con sede no Reino Unido fundada en 2016 especializada en máscaras de soño, almofadas para os ollos e bolsas de herbas.
Reseña prometedora: "O perfume é fermoso, forte pero delicioso!É o suficientemente pequeno como para poñer ao lado dunha almofada para durmir máis.Encántame, grazas!"- Hannah Duran
Revisión prometedora: "Entón teño insomnio.O marido batea coma un peixe e as sabas caen completamente da cama e eu esperto nas sabas.Non podo durmir!Pedínos porque están en Amazon Highest.apreciado en internet, oh meu deus, realmente o fixeron!!!Son incribles.Nunca pensei que por fin podería durmir unha boa noite!Non te decepcionará con isto!!”– Estefanía
Ei, incluso pódese desmontar para converterse nunha estación de lectura (ou nun burato no brazo se dormes de lado!).
Reseña prometedora: “Levo moito tempo mirando este tipo de almofadas, pero sempre me amedrentou o alto prezo.Non estaba embarazada, pero sempre tiña que durmir cunhas almofadas ao meu redor para apoiar as miñas costas e as pernas, se non, daba a volta toda a noite.Levo peor que nunca desde que comezou o COVID e estaba tentando atopar novas formas de mellorar o meu sono, polo que finalmente decidín morder a bala.Pedíu unha destas almofadas.Moita investigación e mirando as valoracións/recensións, escollín esta almofada e agora só me arrepinto de non pedila antes!Inicialmente era escéptico sobre a función de cremalleira que podes obter desde o lado dunha das almofadas, pero en realidade é unha idea moi xenial: dáme espazo para os meus brazos cando durmo de lado sen restrinxir a circulación.Encántame que sexa bonito e resistente porque creo que proporciona moito apoio.Tamén fai que durmir de costas sexa máis soportable xa que os dous lados proporcionan un amplo apoio.A funda coa que vén ten unha sensación de malla e é moi suave despois dun ciclo de lavado.A tapa tamén é moi fácil de quitar mergullando e volvendo a aplicar.Esta almofada tamén é moi cómoda, cando tomo clases en liña na cama, dobro un lado no colo e coloco o meu portátil encima".- Ashley M.
Tamén ten unha función de "rebote parcial", o que significa que é menos probable que molestes á túa parella se compartes unha cama; case non sentirán o cambio.Non obstante, quizais o máis conveniente sexa que se entregue directamente á túa porta nunha caixa compacta: unha vez que a abres, só tes que esperar 72 horas para que se abra por completo e listo!Ademais, se non che gusta, tes unha proba de 100 días para devolvelo (*máis* unha garantía de aceso de 10 anos).